时值冬日，很多居民都喜欢在家泡脚，但苦于不得法。12月26日，花西社区特邀常州工学院的范淑红老师来为大家上了一堂“冬季养生------看舌苔泡脚”的专题讲座。

中医认为：人之有脚，尤如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。讲座上，范老师从“泡脚对人体的作用、如何正确泡脚、如何看舌苔泡脚”三个方面讲起，动员居民们每天用15分钟来泡脚，这样就能发挥保健作用，如果在泡脚的同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压，同时在现场范老师还指导居民如何进行脚底按摩。

通过此次讲座，使居民们受益匪浅，既提高了大家的自我保健能力，又促进了生活质量的提高。